در این مقاله نتایج جدیدترین تحقیقات موسسات معتبر بین المللی در زمینه لاغری بدون عوارض را در اختیار شما قرار می دهیم. در واقع این رژیم هفت روزه یکی از بهترین رژیم هایی است که بدون آسیب رساندن به بدن شما، شکم و چربی های پهلوی شما را می سوزاند.
از کاهش وزن ظرف مدت یک هفته چی می دونید؟ به شما پیشنهاد می کنیم این رژیم غذایی رو امتحان کنید و تفاوت رو در خودتون ببینید. بعد از همه این ها شما جزو اون زنانی هستید که می خواهید اندام متناسب و شکم صاف خودتون رو به نمایش بگذارید. پس یکراست و سریع پیش به سوی یک شکم صاف با دنبال کردن این دستورات غذایی ساده:
1- C.R.A.P رو از بدنتون دور کنید
می دونید معنی C.R.A.P چیه؟ خب اینها گروهی از مواد غذایی هستند که برای بدن خوب نیستند. کافئین، شکر تصفیه شده، الکل و غذاهای آماده. اگر شما این چهار گروه غذایی رو از زندگیتون حذف کنید می تونید به سمت داشتن یک شکم صاف و پهلوی بدون چربی حرکت کنید. این ها جزو بزرگترین دشمنان یک شکم صاف هستند که به بدن شما می چسبند و باعث می شوند که از بین بردن چربی ها سخت شود.
…
ادامه مطلب را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:
